3 październik
Żylaki czyli?
Miłość jest twórcza
Po tej uwadze w ostatnim wpisie,
że stan błogosławiony jest rzeczywiście entuzjastycznym budowaniem, przebudowywaniem siebie na rzecz dziecka, mogę przyjrzeć się konkretnym pojawiającym się wyzwaniom w tym czasie.
Częstym pojawiającym się problemem w tym czasie są żylaki. Są to żylaki odbytu i żylaki kończyn dolnych. Rzadziej pojawiają się żylaki na wargach sromowych.
Przede wszystkim w wielu przypadkach da się im zapobiegać:
–poprzez ruch: unikanie długotrwałego stania lub siedzenia; a jeśli już jest ono konieczne, to zawsze nawet stojąc czy siedząc dłużej, możemy chociaż poruszać palcami, trochę się kręcić, robić krążenia stóp, robić sobie choć krótkie przerwy; być dla siebie dobrą; dużo chodzić, kucać czasem na całych stopach, ale też dużo odpoczywać w pozycji z wyciągniętymi nogami lub ułożonymi nieco wyzej;
-bardzo dobre są też klapki masujące lub chodzenie boso (choć czasami) oraz polewanie łydek zimną wodą lub kąpiel stóp i łydek naprzemiennie w zimnej i ciepłej wodzie;
-poprzez zdrową dietę: dużo błonnika, zwiększenie witaminy C, E (np. olej z wiesiołka, tłuste morskie ryby); na stan naszych naczyń ponadto korzystnie wpływają cebula, szczypior, por, czosnek.
A co jeśli już się pojawiły żylaki:
-w/w dieta;
-jeśli chodzi o żylaki kończyn: w miejscu odczuwania dolegliwości można stosować okład z krwawnika, kwiatu głogu, liści gryki, oczaru wirginijskiego, ziela lub kwiatu nagietka, okład z kostek lodu (owiniętych w gazę) lub olejku neroli; kąpiel z olejkiem cyprysowym poprawiającym krążenie (10-20/wannę);
-jeśli chodzi o żylaki odbytu: stosować czopki do krioterapii (terapia zimnem- bardzo skuteczna, bo natychmiastowo obkurcza naczynia dając ulgę, nie niosąc ze sobą skutków ubocznych), można też czopki ziołowe (hemorol);
-zioła: w miejscu odczuwania dolegliwości można stosować okład z krwawnika, kwiatu głogu, liści gryki, oczaru wirginijskiego, ziela lub kwiatu nagietka, okład z kostek lodu (owiniętych w gazę) lub olejku neroli; prawoślaz lekarski- napar lub odwar zewnętrznie; nasiona kasztanowca lekarskiego- odwar zewnętrznie.
